2014-06-18 11:58:29
Вид экстрима: BMX street & freestyle
Это один из самых простейших трюков, если не самый простой. Его освоит даже новичок, только что впервые оседлавший BMX. Заключается он в отведении руки в сторону и возвращении обратно. Итак, сначала нужно немного разогнаться, однако скорость должна быть средней, затем вы вылетаете и отводите руку в сторону, а затем возвращаете на исходную. Для начала пробуйте просто разжимать пальцы рук, потом отводить руку немного вверх, а когда трюк будет получаться легко, руку можно отводить куда угодно.
Более сложной вариацией «одной руки», как трюк переводится с английского, является Ноу хэнд (No hand), то есть вылет с отведением обеих рук. В какую сторону отводить руки, особого значения не имеет, однако очень важно понять, в каком положении должен находиться велосипед и ваше тело. Когда вы вылетаете, руками нужно быстро, но мягко притянуть руль к себе. В этот же момент, в противоход велосипеду, нагибаетесь вперёд, а колени должны зажимать раму.
На этом этапе, когда вы можете ровно и спокойно лететь, попробуйте чуть-чуть отпустить руки. Постепенно трюк будет выходить всё лучше и быстрее. На изучение Ноу хэнд у вас уйдёт немного больше времени, чем на примитивный Ван хэнд, однако оба трюка выполнять легко и приятно.
Как сделать One Hand на BMX
|
Горы
